Hokkaido - zázvorová polievka

Ahojte priatelia:), okrem toho, že Hokkaido je zdravé obsahuje mnoho výživných látok, ide predovšetkým o vitamíny C a B ,betakarotén a ďalšie karotenoidy, napríklad betakryptoxantín, ktorý je dôležitým antioxidantom, je aj strašne chutné... Návod na najjednoduchšiu polievku, aká môže byť... :)

Ingrediencie:
Hokkaido tekvička cca 300g
Kúsok zázvor
Cibuľa
mrkva
vlašské orechy
tekvicové semiačka
soľ
cibuľková vňať

Postup:
.1,Všetky ingrediencie očistíme, nakrájame zalejeme cca pol litrom vody
2, uvaríme do mäkka
3,keď sa zelenina uvarí mixujeme
5.osolíme, okoreníme